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Startseite » Archive für Gero Lammer

Gero Lammer

SAMMOLAHARI® Kursspecial

SAMMOLAHARI® – Körper & Energie in Balance Erlebe eine sanfte, aber zugleich kraftvolle Praxis, die Bewegung, Atmung und Energiearbeit miteinander verbindet. In diesem Kurs fließen Qi-Waves, mobilisierende Bewegungssequenzen und Yin-&-Yang-Elemente zu einem ganzheitlichen Erlebnis zusammen. Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Entspannungsphase mit Meridian-Klopftechnik, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt.   L. Für alle Levels geeignet – Einstieg jederzeit möglich. Kursstart: ab November Zeit: 4x sonntags, 9:30–10:30 Uhr Teilnehmerzahl: max. 12 Personen Trainerin:… Weiterlesen »SAMMOLAHARI® Kursspecial

Gassenmarkt 2025

Wir sind auch dieses Jahr wieder auf dem Gassenmarkt 2025! Dieses Jahr mit einer besonderen Aktion: Mach mit – tu Gutes & gewinne!   Den ganzen September über läuft unsere große Los-Aktion: Für nur 10 € pro Los unterstützt du gleich zwei tolle Lebenshöfe Madeleines kleine Farm Lebenshof Kuhmunity   Und das Beste: Mit jedem Los sicherst du dir die Chance auf den Hauptgewinn – 1 Jahr kostenlose Mitgliedschaft in unserem Fitnessstudio!   Mehr Lose… Weiterlesen »Gassenmarkt 2025

Fitness-Challenge am Freitag, den 12. September

Fitness Challenge am kommenden Freitag: Am Freitag, den 12. September, findet bei uns ein besonderes Trainingsevent statt: 8 Kilometer Laufen kombiniert mit 8 intensiven Workouts – eine echte Herausforderung für Ausdauer, Kraft und mentale Stärke.Egal ob du schon Erfahrung mitbringst oder einfach Lust hast, dich auszuprobieren: Jede*r kann teilnehmen! 👉 Bitte melde dich bis Mittwoch, den 10. September, an, damit wir wissen, mit wie vielen Teilnehmer*innen wir planen dürfen. Im Anschluss laden wir euch herzlich… Weiterlesen »Fitness-Challenge am Freitag, den 12. September

Neue Beckenbodenkurse

🌸 Ganzheitliches Beckenbodentraining im TNT Affolterbach Für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Rückbildung Nach dem BeBo® Konzept Ein starker Beckenboden ist essenziell – besonders in der Zeit vor, während und nach der Geburt. Unser ganzheitliches Beckenbodentraining begleitet dich einfühlsam durch diese besonderen Lebensphasen und stärkt dich sowohl körperlich als auch mental. 💫 Kursangebote: 🤰 Schwangerschaft & Geburt (ab August)Bereite dich bewusst und gestärkt auf die Geburt vor. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden kennenzulernen, Spannungen… Weiterlesen »Neue Beckenbodenkurse

Neuer Beckenbodenkurs

Ganzheitliches Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept 7 Kurseinheiten für mehr Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein Unser Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken, erhalten oder nach einer Belastung wieder aufbauen möchten. Der Kurs basiert auf dem bewährten BeBo® Konzept und kombiniert Haltungsschulung, gelenkschonende Ganzkörperübungen sowie einen Fokus auf Rücken, Bauch und Beckenboden. Was erwartet dich? Kursdetails: 🗓 10. Mai bis 21. Juni 2025📍 TNT Fitnessstudio, Affolterbach🕛 Immer samstags von 12:00 bis… Weiterlesen »Neuer Beckenbodenkurs

Jeden Freitag Tae Bo

Im Januar wird Tim jeden Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr Tae Bo geben :-)Wir freuen uns auf Euch!

Diesjährige Weihnachtsfeier

Am Wochenende haben wir unsere Weihnachtsfeier des Teams im Palazzo gefeiert. 🙂 Ich bedanke mich noch einmal für die tolle Arbeit im vergangenen Jahr und freue mich sehr auf die gemeinsame Zeit im kommenden Jahr! -Gero