Ganzheitliches Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept

7 Kurseinheiten für mehr Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein

Unser Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken, erhalten oder nach einer Belastung wieder aufbauen möchten. Der Kurs basiert auf dem bewährten BeBo® Konzept und kombiniert Haltungsschulung, gelenkschonende Ganzkörperübungen sowie einen Fokus auf Rücken, Bauch und Beckenboden.

Was erwartet dich?

• 7 Einheiten à 90 Minuten
• Inklusive Begleitbuch mit Übungen & Infos
• Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
• Viele wertvolle Tipps für den Alltag
• Preis: 149,00 €
  (Ermäßigung für Mitglieder möglich)

Kursdetails:

🗓 10. Mai bis 21. Juni 2025
📍 TNT Fitnessstudio, Affolterbach
🕛 Immer samstags von 12:00 bis 13:30 Uhr

Neu: Kursbeginn wurde geändert!

Warum Beckenbodentraining?

Ein starker Beckenboden ist essenziell für eine gute Haltung, Rückengesundheit und die Kontrolle über die Körpermitte. Vor allem nach Schwangerschaft, Operationen oder im Laufe des Älterwerdens ist gezieltes Training eine wichtige Präventionsmaßnahme.

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📞 Jetzt anmelden: 06207 – 20 33 452
📧 mandala-wellness@web.de
Mehr Infos unter: Mandala Balance