Gesundheitstraining Bildquellen: Stephanie Hofschlaeger/pixelio.de

Was bewirkt Krafttraining?


Durch Krafttraining bauen Sie Muskeln auf. Dadurch wird Ihr Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Außerdem hilft Kraftsport beim Abnehmen. Zum einen wird Fett ab- und Muskelmasse aufgebaut. Zum anderen verbrauchen Muskeln Energie – wenn Sie sich bewegen, aber auch wenn Sie auf der Couch sitzen. Je mehr Muskelmasse Sie besitzen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.

Zwar legen Sie auch beim Ausdauersport an Muskelmasse zu, aber weniger ausgeprägt. Zudem stärken Sie mit Krafttraining neben der Muskulatur den gesamten Halteapparat. Das heißt, Sehnen, Bänder und Knochen profitieren ebenfalls. So können Sie durch Kraftübungen unter anderem Rückenschmerzen bekämpfen und Osteoporose entgegenwirken.




Muskeln garantieren GESUNDHEIT

- Herz – Blutdruck – Rücken – Diabetes – Gedächtnis – Sexualität -


Dehnzirkel bei TNT Human Sport Gerätepark

Warum Kabelzug Training?

Die Unterschiede zwischen herkömmlichen Kraft- und Kabelzumaschinen sind deutlich. Traditionelle, isolierte Kraftübungen verlangen vorgegebene Bewegungen oder einem strikten Folgen der Schwerkraft. Ein Kabelzugtraining gibt jedem Nutzer die Bewegungsfreiheit, die er benötigt.


Kabelzug-Training ermöglicht ungeahnte Variationsmöglichkeiten. Die Trainingsvielfalt nimmt extrem zu:




Kurszeiten ab Juli 2016:



Copyright © Alle Rechte vorbehalten. Erstellt von Webplosiv

Startseite

Fitness- & Wellness

Unser Team

Kursplan

Kontakt

Impressum

Datenschutz


TNT - Fitness- und Wellness-Oase

Bahnstraße 1

69483 Affolterbach


Telefon: 06207 / 921 844

Fax: 06207 / 921 845

Mail: mail@tnt-fitness.de

Montag: 09:00 - 22:00 Uhr

Dienstag: 14:30 - 22:00 Uhr

Mittwoch / Donnerstag / Freitag: 09:00 - 13:00 Uhr

14:30 - 22:00 Uhr

Samstag: 11:00 - 17:00 Uhr

Sonntag: 10:00 - 14:00 Uhr

TNT - Anschrift

Öffnungszeiten

StartseiteTNT auf Facebook
TNT auf Facebook
Fitness und WellnessGesundheitstrainingUnser TeamBildergalerieKursplanKontakt